アーユルヴェーダは、食べるものにも決まりがある。 アトピー等、体の内から直す場合は特に制限がかかる。 幸い私は食べ物制限が無いので、健康的かつ色々な物を食べさせてもらっている。 スリランカは、粉の種類が多い！赤玄米、緑豆、ひえ粉などなど。それ…
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